31.5.17
AÇÚCAR VENENO?
O consumo de açúcar deve ser reduzido
URGENTEMENTE
O hábito de comer doces transforma cidadãos orgulhosos da sua independência pessoal em escravos subconscientes de um hábil germe intestinal cujo nome científico é Clostridium difficile.
O Clostridium é astucioso
,
alimenta-se de açúcar, manda do intestino para o cérebro
,
um certo tipo de toxina que inibe a produção de serotonina.
A
falta de serotonina provoca a sensação de ausência
de felicidade e nos induz ao desejo de “compensar isso”
,
comendo doces
,
alimento preferido do Clostridium, que prolifera com a farta alimentação e assim, é capaz de mandar toxinas em quantidade maior, para inibir ainda mais a presença de serotonina em nosso cérebro.
A abstenção de doces rompe esse círculo vicioso e facilita a obtenção da felicidade. É necessário boa dose de força de vontade para deixar de lado o açúcar. A ansiedade e falta de auto estima, podem fazer-nos cair na sua manipulação emocional em favor do açúcar.
Não é fácil mudar hábitos pessoais, mas há técnicas que podem ajudar.
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